Consejos para sonrisa sana

 A la gente le encanta la sensación de “frescura” que experimenta después de una visita al dentista. Pero esa sensación se puede lograr todo el tiempo, no solamente después de recibir una limpieza dental, siguiendo estas sencillas recomendaciones:

•  Cepíllese regularmente. Sí, usted lo ha oído una y otra vez: hay que cepillarse los dientes dos veces al día. También ayuda cepillarse después de comer, siempre que sea posible. El cepillado evita que las pequeñas partículas de comida se conviertan en alimento para las bacterias nocivas. De ser posible, use el cepillo durante dos minutos completos.

• Beba té verde. Un estudio publicado en el Journal of Periodontology en 2009, encontró que el consumo habitual de té verde puede ayudar a promover dientes y encías saludables. De 940 hombres evaluados, el estudio encontró que aquellos que bebían té verde de forma regular, tuvieron una mejor salud periodontal que los sujetos que consumieron té verde en menor cantidad.

• Pruebe los probióticos. El uso de productos como pastillas probióticas de menta EvoraPlus asegura una buena base para el cuidado bucal. Busquelas en los comercios dedicados a la compra venta farmacias o a su farmaceutico de confianza. Estas pastillas incorporan bacterias benéficas en la boca, dejando menos espacio para el crecimiento de las bacterias dañinas.

•  Use el hilo dental una vez al día. El uso de hilo dental ayuda a limpiar y eliminar el sarro que el cepillo de dientes no puede alcanzar.

•  Irrigue sus dientes y encías todos los días. El riego oral ayuda a eliminar las partículas de comida atrapados debajo de la línea de las encías. Si agrega líquido antimicrobiano en el irrigador, puede además ayudar a eliminar la placa que alberga las bacterias dañinas.

•  Tome en serio la nutrición. Evitar el azúcar es clave, pero también tenga cuidado con los hidratos de carbono simples o muy refinados. Consuma mucha vitamina C, ya que juega un papel vital para el desa

Cómo proporcionarle una luminosidad natural a la cara

El proceso de envejecimiento perturba a la piel del rostro de muchas maneras.
El envejecimiento le roba el brillo natural a la piel debido a la disminución del aceite debajo de la piel sana.
Una epidermis seca, áspera le hará parecer mayor de lo que efectivamente es.
Nadie logra hacer retroceder el tiempo, pero con un apropiado cuidado de la piel, se logra restaurar algo de vigor juvenil a su piel.
Conserve la cara radiante, ampliando los tratamientos apropiados de la piel. Mas informacion en naturexpress

• Llene una mitad el lavabo con agua caliente. 
• Inclínese sobre el lavabo con cuidado ubicando una toalla sobre los hombros y detrás de la cabeza. 
• Respire el vapor y deje los poros abran. 
• Dé vapor a su piel por dos a tres minutos para humectar la piel. 
• Emplee una pequeña cantidad de exfoliante en sus dedos y frote su cara, para desprender la piel muerta. 
• No use exfoliante cerca de los ojos o de la piel del labio. 
• Enjuague el exfoliante, y inmediatamente séquese la piel. 
• No se frote la piel Haga este proceso una vez a la semana para proporcionarle resplandor natural a su cara.

Maquillaje mineral

Muchas mujeres están comenzando a utilizarlo principalmente por el hecho que está libre de aditivos como sustancias químicas y conservantes.

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Este maquillaje deriva de minerales naturales, los cuales se esterilizan y pulverizan, y además se combinan con colores inorgánicos. De hecho, la inclusión de minerales en la cosmetología natural venía siendo una tendencia cada vez más en alza, debido a que son activos de múltiples beneficios: nutren la piel, la protegen y son responsables de su buena salud y elasticidad. 

El tema de los maquillajes comerciales es discutible desde múltiples puntos de vista. Principalmente, cuanto más baratos o coloridos éstos sean, más posibilidades de causar problemas tienen, sobre todo alergias, acné y dermatitis. Además, hay numerosos componentes nocivos que sirven para dar textura o simplemente “estirar”. Algunos, como el talco, son oclusivos, dado que obstruyen los poros e impiden la correcta respiración de la piel y la proliferación de bacterias.

 Otros directamente son maquillajes tóxicos, como los derivados del plomo, presentes en numerosos lápices labiales. Y, finalmente, otros son deriva dos del petróleo, como los colorantes y aromatizan tes sintéticos, la vaselina líquida o el aceite mineral.

Esta situación hizo, principalmente, que su uso fuera restringido y que muchas mujeres con pieles sensibles, grasosas o simplemente alérgicas, no pudieran usarlos. En tales casos para ellas, el maquillaje mineral puede ser una luz de esperanza.